Đau Cột Sống: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Giải Pháp Điều Trị
- Chủ nhật - 29/09/2024 15:44
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Đau cột sống là gì?
Cột sống (tên gọi khác: xương sống) là một dạng trục sống chạy dọc từ não bộ xuống thắt lưng của cơ thể. Bộ phận này có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể thông qua các thành phần: 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống lưng và đốt sống thắt lưng dưới. Và đau cột sống xảy ra khi đĩa đệm và khớp lưng bị thoái hóa, gai xương phát triển lên vị trí đốt cột sống. Căn bệnh mãn tính này gây ra các cơn đau lưng và làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh do các dây thần kinh bị ảnh hưởng.
Các nguyên nhân gây đau cột sống
Xương sống sở hữu cấu trúc phức tạp với nhiều thành phần như: khớp, cơ, xương và dây thần kinh. Vì vậy, người bệnh cần kiểm tra y khoa mới xác định được nguyên nhân chính xác của bệnh. Nhìn chung, nhóm bệnh đau cột sống được phân thành 2 nhóm sau đây:
Đau cột sống do bệnh lýNhững bệnh lý sau đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng đau cột sống lưng ở nhiều người:
Bệnh viêm khớp: Viêm khớp gây ảnh hưởng đến hầu hết và bất kỳ các vị trí của sống lưng, tuy nhiên phổ biến nhất vẫn là thắt lưng do vị trí này phải chịu lượng lớn trọng lượng của cơ thể. Cơn đau do viêm khớp thường đau dữ dội kèm biểu hiện gù lưng, sưng khớp và giảm chiều cao.
Gai đốt sống / Gai cột sống: Thoái hóa diễn ra trong thời gian dài khiến sụn mất nước, canxi hóa khi lượng canxi tụ lại quá nhiều sẽ sinh ra gai lưng làm phát sinh cơn đau cho người bệnh. Ngoài ra, gai còn hình thành do chấn thương, va đập gây sức ép lên cột sống của người bệnh.
Thoái hóa cột sống: Lao động nặng quá sức, ăn uống thiếu dưỡng chất và tuổi già chính là những tác nhân chính gây ra tình trạng thoái hóa cột sống. Cơn đau do thoái hóa thường kéo dài từng đợt có tăng giảm liên tục và có thể tái phát nếu người bệnh hoạt động cơ khớp quá nhiều.
Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm bị xơ, rạn nứt khiến nhân nhầy thoát ra bên ngoài thông qua lỗ rách thường do ảnh hưởng của quá trình lão hóa tự nhiên hoặc do bị tác động bởi một lực quá mạnh và đột ngột. Đĩa đệm bị thoát vị sẽ gây ra hiện tượng chèn ép dây thần kinh mang đến cảm giác đau lưng âm ỉ trong thời gian dài, cơn đau sẽ tăng khi vận động mạnh.
Bệnh viêm nhiễm: Thấp khớp, viêm cột sống, viêm gân, viêm dây chằng, viêm cột sống dính khớp cũng là nguyên nhân gây đau cột sống.
Ung thư tủy sống: Nguyên nhân này gây ra các cơn đau dữ dội và nghiêm trọng về đêm kèm theo các triệu chứng nguy hiểm khác như: sụt cân, nhiễm khuẩn, sốt…
Gù vẹo cột sống: Cột sống bị gù, vẹo khiến cơ thể luôn khom về phía trước lâu dần sẽ gây ra các cơn đau lưng khó chịu khiến người bệnh trở nên mệt mỏi hơn.
Ngoài ra, còn một số bệnh lý khác dẫn đến đau cột sống lưng như: giãn dây chằng cột sống thắt lưng, gù vẹo cột sống, lao phổi, thận, lao cột sống, phình động mạch…
Đau cột sống do các nguyên nhân khácNgoài bệnh lý, còn một số nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng đau cột sống lưng như:
Do thay đổi cân nặng và nội tiết tố: Thường xảy ra ở người béo phì, phụ nữ mang thai gây áp lực lên cột sống lưng. Một số trường hợp phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt cũng bị đau lưng.
Do chấn thương: Những người bị tai nạn lao động, tai nạn giao thông hoặc chấn thương do chơi thể thao, tập gym cũng thường xuyên bị đau ở vùng lưng.
Làm việc nặng, ngồi lâu, sai tư thế: Những người thường xuyên phải mang vác nặng, làm việc chân tay gây áp lực lên cột sống lâu dần sẽ khiến bộ phận này yếu đi và phát sinh các cơn đau. Ngồi một chỗ quá lâu hoặc không đúng tư thế cũng là nguyên nhân gây phát sinh các cơn đau cột sống. Một số trường hợp còn do thói quen sinh hoạt kém như: lười vận động, ăn uống thiếu chất, dùng quá nhiều chất kích thích…
Triệu chứng của người bệnh bị đau cột sống
Các triệu chứng chính của người bệnh đau cột sống thắt lưng bao gồm:
Cơn đau lưng khởi phát ở các vị trí: lưng trên, cột sống giữa lưng và lưng dưới
Đau lưng nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, thời gian đau có thể vài ngày hoặc vài tuần, nếu kéo dài trên 3 tháng là mãn tính
Cơn đau xuất hiện vào ban đêm, buổi sáng gây rối loạn và ảnh hưởng đến giấc ngủ
Cơn đau thường chạy dọc sống lưng, lan xuống hông, vùng chậu gây tê bì hai chân hoặc gây mất cảm giác
Đau mạnh khi ngồi lâu hoặc vận động nặng
Cơn đau gây hạn chế khả năng vận động và khiến cơ thể không đứng thẳng được
Cơn đau dai dẳng, không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi
Các khối u viêm xuất hiện ở lưng
Cơn đau kèm triệu chứng: sốt, ớn lạnh, mất kiểm soát ruột, bàng quang…
Cách điều trị bệnh lý đau cột sống
Khi bị đau cột sống lưng, người bệnh cần áp dụng các phương pháp điều trị và nghỉ ngơi sau đây:
Xây dựng thói quen tắm nước ấm vào buổi sáng để tăng lưu thông máu, giảm triệu chứng cơ co cứng và làm dịu cơn đau
Ngủ nằm ngửa: Nằm nghiêng và nằm sấp là tư thế có thể khiến cột sống bị cong và gây vẹo khung xương lưng. Bạn nên nằm ngửa thẳng lưng để giảm đè nén lên cột sống.
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Mang vác nặng, hoạt động quá sức sẽ gây đau lưng; bạn cần dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn sau mỗi lần vận động.
Sau khi ngủ dậy, bạn nên dành 1-2 phút vươn vai, duỗi cơ để cơ được thư giãn rồi nghiêng người sang 1 bên, chống tay xuống giường rồi từ từ bước chân xuống đất rồi từ từ dùng 2 tay đẩy cơ thể ngồi dậy. Cách làm này sẽ giúp cột sống được thả lỏng, giảm co rút đột ngột.
Sử dụng thuốc giảm đau để làm dịu cơn đau lưng nghiêm trọng, tuy nhiên bạn nên hạn chế vì lạm dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị phụ thuộc vào thuốc.
Chăm Sóc Toàn Diện:
Vật Lý Trị Liệu:
Các buổi vật lý trị liệu tại Optimal365 giúp tăng cường cơ bắp và giảm đau hiệu quả.
Điều Trị Dựa Trên Nguyên Nhân:
Chúng tôi xác định nguyên nhân cụ thể và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn.
Tư Vấn Dinh Dưỡng:
Chế độ dinh dưỡng được tư vấn để hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm thiểu nguy cơ tái phát.
Triệu chứng của người bệnh bị đau cột sống
Các triệu chứng chính của người bệnh đau cột sống thắt lưng bao gồm:
Cơn đau lưng khởi phát ở các vị trí: lưng trên, cột sống giữa lưng và lưng dưới
Đau lưng nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, thời gian đau có thể vài ngày hoặc vài tuần, nếu kéo dài trên 3 tháng là mãn tính
Cơn đau xuất hiện vào ban đêm, buổi sáng gây rối loạn và ảnh hưởng đến giấc ngủ
Cơn đau thường chạy dọc sống lưng, lan xuống hông, vùng chậu gây tê bì hai chân hoặc gây mất cảm giác
Đau mạnh khi ngồi lâu hoặc vận động nặng
Cơn đau gây hạn chế khả năng vận động và khiến cơ thể không đứng thẳng được
Cơn đau dai dẳng, không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi
Các khối u viêm xuất hiện ở lưng
Cơn đau kèm triệu chứng: sốt, ớn lạnh, mất kiểm soát ruột, bàng quang…
Cách điều trị bệnh lý đau cột sống
Khi bị đau cột sống lưng, người bệnh cần áp dụng các phương pháp điều trị và nghỉ ngơi sau đây:
Xây dựng thói quen tắm nước ấm vào buổi sáng để tăng lưu thông máu, giảm triệu chứng cơ co cứng và làm dịu cơn đau
Ngủ nằm ngửa: Nằm nghiêng và nằm sấp là tư thế có thể khiến cột sống bị cong và gây vẹo khung xương lưng. Bạn nên nằm ngửa thẳng lưng để giảm đè nén lên cột sống.
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Mang vác nặng, hoạt động quá sức sẽ gây đau lưng; bạn cần dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn sau mỗi lần vận động.
Sau khi ngủ dậy, bạn nên dành 1-2 phút vươn vai, duỗi cơ để cơ được thư giãn rồi nghiêng người sang 1 bên, chống tay xuống giường rồi từ từ bước chân xuống đất rồi từ từ dùng 2 tay đẩy cơ thể ngồi dậy. Cách làm này sẽ giúp cột sống được thả lỏng, giảm co rút đột ngột.
Sử dụng thuốc giảm đau để làm dịu cơn đau lưng nghiêm trọng, tuy nhiên bạn nên hạn chế vì lạm dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị phụ thuộc vào thuốc.
Chăm Sóc Toàn Diện:
Vật Lý Trị Liệu:
Các buổi vật lý trị liệu tại Optimal365 giúp tăng cường cơ bắp và giảm đau hiệu quả.
Điều Trị Dựa Trên Nguyên Nhân:
Chúng tôi xác định nguyên nhân cụ thể và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn.
Tư Vấn Dinh Dưỡng:
Chế độ dinh dưỡng được tư vấn để hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm thiểu nguy cơ tái phát.