• Khám thai ít nhất một lần trong 3 tháng đầu: nhằm mục đích xác định xem có thai không, thai bình thường hay thai bệnh lý.
  • Nội dung một lần khám: đếm mạch, đo huyết áp, đo chiều cao, cân nặng, khám tim, phổi, gan, thận, thử nước tiểu để phát hiện những bệnh lý của mẹ và nhờ đó có thái độ xử trí kịp thời.
  • Sau khi khám kỹ phải ghi kết quả thăm khám vào hồ sơ theo dõi.
• Khám thai ít nhất một lần trong 3 tháng giữa:
  • Nhằm phát hiện những biểu hiện bất thường của mẹ (có thể có những bệnh cũ nặng lên khi có thai như tim, thận, CHA... có thể phải đình chỉ thai nghén hoặc điều trị cần thiết để giữ thai)
  • Phát hiện những bất thường của thai (thai kém phát triển, thiểu ối, đa ối, dị dạng...)
• Khám thai ít nhất một lần trong 3 tháng cuối, nếu có điều kiện nên đi khám một tháng một lần: rất quan trọng nhằm tiên lượng cuộc đẻ.
  • Về phía mẹ, cần phát hiện những bệnh lý toàn thân, các biểu hiện của nhiễm độc thai nghén, kiểm tra khung chậu, vết mổ cũ...
  • Về phía thai: đo chiều cao tử cung, vòng bụng, chẩn đoán ngôi, nghe tim thai, dự kiến ngày đẻ.
• Tiêm phòng uốn ván đủ 2 mũi để đảm bảo cho mẹ không bị uốn ván sau khi đẻ và con không bị uốn ván sơ sinh

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống lành mạnh của mẹ bầu góp phần quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của em bé. Muốn bé phát triển khỏe mạnh toàn diện thì mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đúng.
• Nói không với những thực phẩm có hại: Những thực phẩm có hại không tốt cho cả mẹ và bé. Gây những biến chứng có thể nguy hiểm cho bé và mẹ.
• Không được ăn kiêng khi mang thai: Ăn kiêng khi mang thai sẽ tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho mẹ và bé, việc giảm cân làm giảm cân nặng của cơ thể người mẹ và giảm hấp thu sắt, axit folic và những các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu khác.Tuy nhiên, không phải bất cứ thứ gì mẹ bầu cũng nên ăn nhiều, bởi nhiều quá cũng gây ảnh hưởng đến mẹ và bé.

• Khi có thai nên hoạt động nhẹ nhàng và không nên làm việc quá nặng, nhất là những tháng cuối để tránh đẻ non.
• Tập thể dục rất cần cho thai phụ vì giúp tinh thần được sảng khoái, tuần hoàn lưu thông, ăn ngủ tốt. Tập thể dục nhưng phải tập đúng mức, các động tác nhẹ nhàng, tập thở sâu, thở đều, co duỗi chân tay.
• Nghỉ ngơi là việc cần thiết cho người mẹ và cho thai nhi, nên nghỉ bớt việc vào tháng cuối khi bụng to, nặng nề, đi lại khó khăn.
• Tuy nhiên người mẹ không nên nghỉ ngơi tuyệt đối mà nên vận động nhẹ nhàng.

• Khi có thai, khối lượng tuần hoàn và hô hấp tăng nhanh, cho nên phải mặc sao cho không ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan này.
• Quần áo phải rộng rãi, thoáng mát, mùa đông phải mặc đủ ấm.
• Khi tắm rửa nên dùng nước ấm, không tắm lâu, không tắm nơi gió lùa, không ngâm mình trong ao hồ dễ nhiễm khuẩn.

• Nên kiêng sinh hoạt vợ chồng trong 3 tháng đầu và thận trọng trong 3 tháng cuối của thời kỳ thai nghén vì rất dễ gây sẩy thai và đẻ non.
• Không nên đụng chạm hoặc kích thích vào đầu vú vì có thể gây ra cơn co tử cung nhiều và cũng dễ gây sẩy thai hoặc đẻ non.

              Nguồn : Hướng dẫn Quốc gia về các dịch vụ Chăm sóc sức khỏe sinh sản năm 2018